Actualizado a: 27 de septiembre de 2023
Si estás aquí, es porque seguramente te estés preguntando: «¿Cuál es la mejor pulsera de actividad para mí?» Y no es para menos, porque con tantas opciones en el mercado, la elección puede llegar a ser pesada. Pero tranquilo, que no cunda el pánico. Estoy aquí para guiarte y ayudarte a encontrar la pulsera que se ajuste como un guante a tus necesidades y estilo de vida.
Desde las funciones que te harán la vida más fácil hasta la duración de la batería que mejor se adapte a tu ritmo, vamos a desgranar todo lo que necesitas saber para tomar una decisión informada. Así que, si te apetece, acompáñame en este recorrido para descubrir cómo elegir la pulsera de actividad que te hará decir: «Esta es la mía».
Cómo elegir una pulsera de actividad
Vale, vamos a ser sinceros: el mercado está lleno de pulseras de actividad y elegir la adecuada puede ser un lío. Pero no te preocupes, que estoy aquí para ayudarte a despejar dudas y encontrar la que mejor se adapte a ti.
¿Qué quieres que haga tu pulsera?
Empecemos por lo básico: ¿para qué quieres la pulsera? No es lo mismo querer contar los pasos que das al día que necesitar un seguimiento detallado de tu sueño o tus entrenamientos. Así que hazte un favor y anota las funciones que no pueden faltar en tu pulsera ideal. ¿Necesitas GPS para tus rutas de senderismo? ¿Quieres que te avise cuando recibas mensajes? Cuanto más claro tengas lo que buscas, más fácil será encontrarlo.
No te la juegues con la precisión
Si vas a llevar algo en la muñeca todo el día, mejor que sea preciso, ¿no? Imagina que te pasas el día pensando que has quemado un montón de calorías y luego resulta que la pulsera se ha vuelto loca. Una faena, vaya. Así que investiga un poco, lee opiniones y asegúrate de que la pulsera que elijas sea fiable en las mediciones que más te importan.
¿Se lleva bien con tu móvil?
Este punto es clave. La mayoría de las pulseras necesitan una app en el móvil para mostrarte toda la información detallada. Así que antes de lanzarte a comprar la pulsera, asegúrate de que tu móvil y la pulsera van a ser buenos amigos. Que sería una faena descubrir que no puedes usar la mitad de las funciones porque tu móvil es incompatible.
Diseño y comodidad: que no te haga daño a la vista (ni a la muñeca)
Venga, que no nos engañamos, a todos nos gusta llevar algo que esté chulo. Y si además es cómodo, pues miel sobre hojuelas. Piensa que vas a llevar esta pulsera bastante tiempo al día, así que mejor que no te haga rozaduras o te resulte molesta. Y oye, que si además pega con tu estilo, pues ya es un win-win.
La batería, ese gran dilema
Si eres de los que se olvida de cargar los dispositivos, este punto te interesa. Hay pulseras que duran dos semanas y otras que te van a pedir enchufe cada dos días. Así que piensa en tu rutina y en cuánto estás dispuesto a cargarla para encontrar la que mejor se adapte a ti.
¿Eres más de piscina o de sofá?
Si te encanta nadar, o simplemente no quieres quitártela ni para ducharte, busca una pulsera que no le tenga miedo al agua. Que luego pasa lo que pasa, y te la cargas en el primer chapuzón.
El precio, ese tema espinoso
Y aquí llegamos al quid de la cuestión: el precio. Hay pulseras para todos los bolsillos, desde las más asequibles hasta las que te hacen pensar en vender un riñón. Pero tranquilo, que no hace falta llegar a esos extremos. Establece un presupuesto y busca la que te ofrezca más por menos.
Las 8 mejores pulseras de actividad de 2023
Si estás decidido a comprar alguna pulsera de actividad, entonces aquí tienes una buena selección con alguna de las mejores:
Xiaomi Smart Band 8
Si estás buscando una pulsera inteligente que lo tenga todo sin tener que gastar demasiado, la Xiaomi Smart Band 8 es tu mejor apuesta. Y no lo digo a la ligera. Para empezar, esta pulsera viene con una pantalla AMOLED a todo color que no solo es bonita, sino que también es súper fácil de leer bajo la luz del sol. Además, la pantalla es táctil y muy intuitiva, lo que hace que navegar por las diferentes funciones sea un juego de niños.
Pero, ¿y qué hay de las funciones? Pues aquí es donde la Smart Band 8 realmente brilla. Desde el seguimiento de la actividad física y el sueño hasta las notificaciones de tu móvil, esta pulsera lo hace todo. Y no solo eso, también cuenta con una función de medición de oxígeno en sangre y otra para el control del estrés. Vamos, que es como tener un pequeño médico en tu muñeca. Además, es resistente al agua, así que puedes llevarla a nadar sin preocuparte de que se estropee.
En cuanto a la batería, estamos hablando de hasta 14 días de autonomía. Sí, has leído bien, ¡14 días! Eso significa que puedes olvidarte de cargarla cada dos por tres, algo que se agradece mucho en el día a día. Y cuando llegue el momento de cargarla, el proceso es rápido y sencillo gracias a su cargador magnético.
Honor Band 7
Si te apetece probar algo diferente en el mundo de las pulseras inteligentes, la Honor Band 7 podría ser tu nuevo gadget favorito. ¿Por qué? Para empezar, su diseño es elegante y moderno, con una pantalla AMOLED que te dejará con la boca abierta. Además, es súper cómoda de llevar, algo que no todos los dispositivos de este tipo pueden presumir.
Pero hablemos de funciones, que al final es lo que importa. La Honor Band 7 viene cargada de características que te harán la vida más fácil. Desde el seguimiento de tu actividad física y calidad del sueño hasta el control de tu ritmo cardíaco, esta pulsera lo tiene todo controlado. Y si eres de los que se estresan con facilidad, te encantará su función de monitorización del estrés. Además, es resistente al agua, así que no tendrás que quitártela ni para ducharte.
Ahora, pasemos a la batería. Este dispositivo te ofrece hasta 14 días de uso con una sola carga. Sí, igual que la Xiaomi Smart Band 8, pero con el añadido de que su carga es rapidísima. Así que si eres de los que siempre van con prisas, esta pulsera te va a venir como anillo al dedo.
Xiaomi Smart Band 7 Pro
La Xiaomi Smart Band 7 Pro es una de esas pulseras que te hacen preguntarte cómo has podido vivir sin ella. Ofrece un equilibrio perfecto entre diseño, funcionalidades y duración de la batería.
Para empezar, su pantalla AMOLED es una pasada, con colores súper vivos que te harán disfrutar de cada notificación o estadística que consultes.
Pero, claro, una pulsera inteligente no es solo una pantalla bonita. La Smart Band 7 Pro viene con un montón de modos deportivos, desde los más comunes como correr o nadar, hasta otros más específicos como el yoga. Y hablando de nadar, sí, es resistente al agua, así que puedes sumergirla sin miedo. Además, su monitorización del sueño es de las más precisas que he visto, y eso que he probado unas cuantas pulseras.
Ahora, uno de los puntos fuertes de esta pulsera es su batería. Podrás usarla durante casi 20 días sin tener que cargarla. Y cuando llegue el momento de hacerlo, verás que se carga en un abrir y cerrar de ojos. Así que olvídate de quedarte a medias en tu sesión de running porque se te ha apagado la pulsera.
Amazfit Band 7
Otra de las mejores pulseras de actividad y de las más vendidas es la Amazfit Band 7, que podría ser tu mejor aliada. ¿Qué tiene de especial? Por un lado, su pantalla OLED de 1,43 pulgadas es una delicia visual. No solo es brillante y colorida, sino que también es lo suficientemente grande como para que no tengas que estar sacando las gafas para leer tus notificaciones.
Pero vamos a lo que importa, que es la salud y el deporte, ¿no? Pues en ese aspecto, la Amazfit Band 7 se sale. Viene con más de 90 modos deportivos, que ya es decir, y su monitorización de la frecuencia cardíaca es de lo más precisa. Además, tiene una función de monitorización del oxígeno en sangre, que aunque no es una característica que vayas a usar todos los días, está bien saber que la tienes ahí por si acaso.
Ahora, hablemos de la batería. Este es uno de esos dispositivos que puedes llevar durante días sin preocuparte de cargarlo. Con un uso moderado, la Amazfit Band 7 te durará fácilmente dos semanas. Y cuando llegue el momento de cargarla, te alegrará saber que cuenta con carga rápida, así que en un periquete la tendrás lista para otra ronda.
Garmin vívosmart 5
Si estás buscando una pulsera de actividad que sea más que un simple contador de pasos, la Garmin Vivosmart 5 es una de las mejores opciones que puedes encontrar en el mercado. Para empezar, su diseño es elegante y discreto, lo que significa que puedes llevarla tanto en el gimnasio como en una cena sin que desentone. Además, su pantalla táctil a color es fácil de leer incluso bajo la luz del sol, lo que es un punto a su favor.
Pero donde realmente brilla la Garmin Vivosmart 5 es en sus capacidades de seguimiento de la salud y el bienestar. No solo monitoriza tu frecuencia cardíaca, el sueño y los niveles de estrés, sino que también tiene un medidor de energía Body Battery que te ayuda a saber cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio o descansar. Y si eres de los que les gusta nadar, te alegrará saber que es resistente al agua. Ah, y no podemos olvidarnos de su impresionante duración de la batería, que puede llegar hasta los 11 días con una sola carga.
En cuanto a las funciones inteligentes, la Vivosmart 5 también tiene lo suyo. Puedes recibir notificaciones de tu móvil directamente en la pulsera, controlar la música y hasta usarla para encontrar tu teléfono si lo has perdido. Además, es compatible con la aplicación Garmin Connect, donde puedes ver todos tus datos de salud y bienestar de forma detallada.
Fitbit Luxe
Si buscas una pulsera de actividad que combine estilo y funcionalidad, la Fitbit Luxe es una de las mejores opciones que puedes encontrar. A primera vista, lo que más llama la atención es su diseño elegante y moderno. No parece una pulsera deportiva al uso, sino más bien una joya que podrías llevar en cualquier ocasión, desde una reunión de trabajo hasta una cena romántica. Y eso, sin duda, es un punto a su favor.
Pero no te dejes engañar por su apariencia sofisticada, porque la Fitbit Luxe es una auténtica bestia en lo que a seguimiento de la salud se refiere. Monitoriza tu actividad física, tu sueño y tu frecuencia cardíaca con una precisión asombrosa. Además, tiene funciones específicas para el seguimiento del estrés y la relajación, algo que se agradece en estos tiempos que corren. Y si eres de los que no pueden vivir sin su móvil, te encantará saber que puedes recibir notificaciones y alertas directamente en la pulsera.
En cuanto a la duración de la batería, la Fitbit Luxe tampoco se queda corta. Puede durar hasta cinco días con una sola carga, lo que significa que no tendrás que estar preocupándote de cargarla constantemente. Y si te gusta nadar, te alegrará saber que es resistente al agua, por lo que puedes llevarla en la piscina sin problemas.
SAMSUNG Galaxy Fit2
Si estás buscando una pulsera de actividad que te acompañe en todas tus aventuras deportivas, la SAMSUNG Galaxy Fit2 es tu mejor aliada. ¿Eres de los que se apunta a una ruta de senderismo o una vuelta en bici? ¿O quizás prefieres el fútbol, el baloncesto o el tenis? Sea cual sea tu deporte favorito, esta pulsera está diseñada para seguirte el ritmo.
Vamos a hablar de su pantalla. Es una AMOLED 3D de 1.1 pulgadas que, además de ser táctil, tiene una resolución que te dejará con la boca abierta. Y si eres de los que no se quita la pulsera ni para nadar, estás de suerte. La Galaxy Fit2 es resistente al agua y aguanta hasta 50 metros de profundidad, así que puedes zambullirte en la piscina sin preocupaciones.
En cuanto al diseño, sigue la línea de su predecesora pero con una correa de silicona súper cómoda que te permitirá entrenar sin que nada te moleste. Y sí, puedes conectarla a tu móvil a través de Bluetooth para tener todas tus notificaciones al alcance de la mano. Solo tienes que descargar la app Samsung Health, compatible tanto con Android como con iOS, y estarás listo para sacarle el máximo partido.
Ah, y no podía faltar hablar de la batería. Imagina tener hasta 15 días de uso sin tener que cargarla. Sí, has oído bien, ¡15 días! Así que si buscas una pulsera que lo tenga todo, no lo dudes, la SAMSUNG Galaxy Fit2 es una apuesta segura.
Huawei Band 8
La Huawei Band 8 es sin duda una de las pulseras de actividad más completas que puedes encontrar en el mercado. Ofrece un montón de funcionalidades que te ayudarán a llevar un control exhaustivo de tu salud y actividad física. Desde el seguimiento del ritmo cardíaco hasta un análisis detallado de la calidad de tu sueño, esta pulsera lo tiene todo para que te mantengas en forma y saludable.
Pero, ¿por qué se queda en el último puesto de nuestra lista? Bueno, aunque es cierto que ofrece un montón de características, también hay que tener en cuenta que su precisión en el seguimiento del sueño no es la más fiable. Y en un dispositivo diseñado para ayudarte a mejorar tu bienestar, la precisión es clave. Además, aunque la pulsera tiene un diseño bastante elegante, la calidad de los materiales podría ser mejor, especialmente si la comparamos con otras pulseras de actividad de gama alta.
¿Qué hacen las pulseras de actividad?
Esto dependerá del tipo de pulsera de actividad y de los sensores y funciones que tenga. Por eso, es importante que te fijes bien en lo que ofrece el modelo que quieres comprar, para no llevarte sorpresas y que no mida aquello que tú necesitas monitorizar.
Generalmente, lo que suelen medir pasa por:
- Pasos: mediante un podómetro, algunas pueden medir la cantidad de pasos que una persona puede dar. Así podrás saber la cantidad de pasos que das cada día. Además, podrás saber si llevas una vida sedentaria <10.000 pasos al día, algo que no sería positivo para tu salud.
- Distancia: otras pulseras también tienen un odómetro, es decir, un dispositivo capaz de medir la distancia recorrida, ya sea caminando, corriendo, en bici, o de cualquier otra manera. Esto también se puede combinar con el GPS de tu móvil para marcar la ruta que has seguido. Eso te permitirá ver un mapa con el itinerario en la app.
- Calorías: otras pulseras de actividad también tienen la capacidad de medir las calorías quemadas. Esto se calcula en función de los pasos y actividad que estés realizando, teniendo en cuenta otros parámetros que has introducido en la app, como tu edad, peso y estatura. El procesador calculará las calorías estimadas de esta forma. No es del todo exacto, pero te hará tener una idea aproximada. Además, algunas apps permiten introducir también las kcal de los alimentos que consumes para los que están haciendo dieta.
- Monitorización de sueño: algunas de estas pulseras de actividad tienen la capacidad de usar los sensores de movimiento para medir la calidad del sueño. Así es como se sabe si estás teniendo un sueño profundo o no.
- Frecuencia cardíaca: algunas pulseras también tienen un pulsioxímetro integrado, un sensor que por luz infrarroja en tu muñeca permite medir la cantidad de oxígeno en sangre y también el pulso de tu corazón. Algo muy práctico para los deportistas.
- Reloj/Tiempo: algunas pulseras de actividad también muestran la hora, sirviendo como un reloj. De hecho, algunos modelos son auténticos relojes inteligentes con capacidades de una pulsera de actividad. Además, también tienen cronómetro para corredores, alarmas, etc.
- Meteorología: algunos modelos avanzados también tienen una app con la que poder ver la climatología. Una app te informará del tiempo que hace.
- Alertas: algunas admiten poner alertas si llevas mucho tempo sin practicar actividad, etc.
- Notificaciones: al estar sincronizada con tu móvil, algunas también muestran en su pantalla notificaciones de llamadas, mensajes, chats, etc.
- Mando disparador: algunas pulseras admiten accionar la cámara de tu móvil, algo práctico si has dejado el móvil listo para hacer una foto en algún soporte lejano para hacer fotos de grupo, etc. Así, no tendrás que correr con la cuenta atrás de la cámara, sino que podrás disparar la foto cuando quieras pulsando en tu pulsera.
- Comunidad: muchas apps móviles que vienen con la pulsera de actividad permiten compartir datos y tener una especie de red social entre deportistas. Eso permite conocer datos y estadísticas de otros, realizar retos, medirse con los demás, etc.
¿Cómo cuenta los pasos las pulseras de actividad?
Todas estas pulseras de actividad, y prácticamente cualquiera que encuentres, utilizan un sensor de detección de movimiento conocido como acelerómetro. Incluso algunas tecnologías más nuevas pueden utilizar el sistema GPS para calcular distancias sobre todo en algunas prácticas deportivas.
Mejores marcas de pulseras de actividad
Como sabrás en el mercado encontrarás una gran cantidad de modelos de este tipo de dispositivos fabricadas por distintas marcas. Sin embargo, te será de gran utilidad conocer qué marcas son en las que puedes confiar gracias a las herramientas que ofrecen.
A continuación, te hablaremos de las mejores marcas de pulseras de actividad.
Fitbit
Es una de las empresas más conocidas en cuanto a la fabricación de relojes y bandas de actividad. Fue fundada en Estados Unidos en 2007 y desde entonces se ha encargado de fabricar productos relacionados con la salud.
Un tiempo después fue comprada por Google, siendo actualmente una de las mejores compañías de venta de productos tecnológicos y una de las más confiables del mercado.
Xiaomi
Esta marca proveniente de China es una de las más famosas y preferidas por las personas de todo el mundo.
Sus productos no solo cuentan con una muy buena calidad, también tienen precios muy bajos. Por lo que representan una de las mejores opciones del mercado.
En esta marca no solo encontrarás pulseras de actividad, ya que se encarga de fabricar una gran cantidad de aparatos electrónicos.
Xiaomi también diseña los softwares con los que funcionan sus productos.
El software más conocido de esta marca es el relacionado con sus teléfonos móviles. Nos referimos al MIUI. Es compatible con Android 10 y proporciona una gran seguridad a sus compradores.
Huawei
Esta es otra de las marcas provenientes de China con un buen prestigio en la fabricación de este tipo de productos. Por lo general esta marca destaca por la precisión y buen diseño. Si deseas una pulsera de actividad de esta marca no te decepcionará.
Esta empresa se encarga de fabricar por lo general productos relacionados con las telecomunicaciones.
Encontrarás teléfonos móviles al igual que auriculares. Sus productos se caracterizan por tener una tecnología inteligente que mejora la experiencia.
Muchos de los softwares que utilizan sus productos son diseñados por la misma empresa. Uno de los más conocidos es el de sus teléfonos móviles. El EMUI se personaliza según la versión Android que se esté utilizando.
Honor
Honor es una compañía en la rama de la marca Huawei, bajo el nombre de Honor existen muchos productos inteligentes, como pulseras de actividad o teléfonos móviles.
Pulsera de Actividad VS SmartWatch: ¿Cuál necesito?
En GuíaHardware hemos analizado también los mejores smartwatches, una amplia variedad de relojes inteligentes que pueden cumplir con los mismos objetivos, incluso más, y que pueden serte muy útiles en tu día a día.
Al final el mejor producto será el que se adapte a tus necesidades diarias y a los objetivos que pretendas cumplir con él.
